Masuk 18w, tiap bangun tidur semua badan pegel2 apalagi pinggang sama punggung. Ada yg sama bund?

bisa jadi salah posisi tidur Bun, rekomendasi dari dokter kalau ibu hamil lebih baik tidur miring ke kiri. saya kalau gak sengaja tidur terlentang bangun tidur tulang belakang rasanya sakit semua. biasanya saya kalau tidur miring ke kiri depan belakang ada guling, guling yg dibelakang buat menopang badan, guling didepan buat di peluk heheee. sama tambahan minum kalsium bun