Topik ATE Minggu Ini: Suplemen Kehamilan: Apa Yang Perlu?

Baik, terima kasih TAPS. 😊

pemantauan berkala atau pengubahsuaian pengambilan suplemen untuk mengelakkan pengambilan nutrien berlebihan yang boleh membebankan buah pinggang.

Menjawab bagi pihak Alpro Pharmacy: Keperluan suplemen selepas bersalin bergantung kepada sama ada ibu menyusu. Beberapa suplemen mungkin tidak sesuai untuk ibu menyusu. Oleh itu, adalah penting untuk berunding dengan penyedia perkhidmatan kesihatan mengenai suplemen yang selamat untuk diambil semasa menyusu. Untuk pemakanan selepas bersalin, suplemen kolagen jika puan tidak menyusu badan dan multivitamin seperti Obimin boleh memberikan manfaat antioksidan yang serupa, tetapi pada harga yang lebih berpatutan. Suplemen ini membantu menyokong pemulihan tisu dan pemulihan selepas bersalin, sambil juga menyediakan nutrien penting untuk ibu yang menyusu dan bayi mereka. Kolagen juga boleh menyokong keanjalan kulit dan mengurangkan tanda regangan, menjadikannya pilihan popular bagi wanita selepas bersalin.

Menjawab bagi pihak Alpro Pharmacy: Susu ibu mengandung menyediakan nutrien penting seperti kalsium, zat besi, dan DHA, yang membantu menyokong pemakanan umum. Namun, ia mungkin tidak mencukupi untuk memenuhi semua keperluan pemakanan ibu hamil. Contohnya, susu mungkin tidak menyediakan cukup asid folik atau zat besi. Keperluan asid folik yang disyorkan adalah 400-800 mcg sehari, manakala keperluan zat besi meningkat kepada kira-kira 27 mg sehari. Nutrien-nutrien ini penting untuk mencegah komplikasi seperti kecacatan tiub saraf dan anemia. Oleh itu, adalah penting untuk terus mengambil vitamin pranatal atau suplemen yang spesifik, walaupun puan sudah mengambil susu ibu mengandung. Suplemen ini boleh mengisi jurang nutrisi dan memastikan perkembangan janin yang optimum.

mencadangkan pelunak najis untuk melegakan sembelit teruk. Untuk buasir, puan boleh mencuba sitz bath di mana puan boleh rendam bahagian bawah badan dalam air suam selama 10-15 minit beberapa kali sehari untuk melegakan bengkak dan sakit. Ahli farmasi or doctor puan mungkin akan mengesyorkan krim atau ubat yang selamat digunakan semasa kehamilan jika perlu. Sekiranya sembelit dan buasir masih tidak terkawal, adalah penting untuk berbincang dengan doktor obstetrik puan tentang menyesuaikan dos zat besi atau beralih kepada bentuk zat besi lain yang mungkin lebih lembut kepada sistem penghadaman. Namun, jangan berhenti mengambil zat besi sepenuhnya tanpa nasihat doktor kerana anemia boleh menyebabkan komplikasi kepada Puan dan bayi.

Menjawab bagi pihak Alpro Pharmacy: Mengambil Metformin adalah penting untuk mengawal paras gula dalam darah semasa kehamilan, terutamanya bagi ibu yang mempunyai diabetes jenis 2. Ia masih boleh diberikan pada masa yang sama dengan folic acid kerana tiada interaksi antara metformin dan asid folik dilaporkan, walaupun metformin diketahui boleh mengurangkan paras asid folik dalam badan. Pastikan untuk berunding dengan doktor mengenai dos dan pemantauan yang sesuai semasa mengambil Metformin semasa mengandung.

Menjawab bagi pihak Alpro Pharmacy: Tidak, suplemen kehamilan tidak menyebabkan jaundis pada bayi baru lahir. Jaundis neonatal berlaku kerana pengumpulan bilirubin, iaitu hasil sampingan daripada pemecahan sel darah merah. Ini sering dilihat pada bayi baru lahir kerana hati mereka belum cukup matang untuk memproses dan menghapuskan bilirubin dengan berkesan. Punca paling biasa jaundis berkaitan dengan fungsi hati bayi dan corak penyusuan, bukan suplemen pranatal yang diambil oleh ibu semasa kehamilan. Suplemen seperti asid folik, zat besi, kalsium, dan DHA penting untuk kesihatan ibu dan bayi serta tidak menjejaskan metabolisme bilirubin pada bayi baru lahir.

Menjawab bagi pihak Alpro Pharmacy: Jika Puan mengalami loya dan muntah selepas mengambil suplemen, cuba ambil suplemen dengan makanan untuk mengurangkan kesan sampingan. Secara umumnya, jika puan muntah selepas mengambil asid folik, tunggu 10-20 minit dan cuba ambil dos itu semula. Jika muntah berlaku dengan kerap, adalah penting untuk berunding dengan doktor puan. Masa muntah adalah penting—jika ia berlaku dalam masa 15 minit selepas mengambil asid folik, pengambilan semula mungkin disyorkan. Walau bagaimanapun, jika muntah berlaku lebih daripada 60 minit selepas mengambil suplemen, kemungkinan badan telah menyerap cukup, dan mungkin tiada keperluan untuk pengambilan semula.

Menjawab bagi pihak Alpro Pharmacy: Kajian terkini menunjukkan bahawa vitamin D memainkan peranan penting dalam perkembangan otak semasa kehamilan, dan kekurangannya mungkin dikaitkan dengan gangguan perkembangan seperti gangguan spektrum autisme (ASD). Walau bagaimanapun, kaitan antara kekurangan vitamin D dan autisme masih belum jelas, dan lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami hubungan ini dengan lebih mendalam. Apa yang pasti ialah kekurangan vitamin D yang teruk semasa hamil telah dikaitkan dengan masalah kesihatan seperti gangguan metabolisme tulang, riket kongenital, dan patah tulang pada bayi baru lahir.

Menjawab bagi pihak Alpro Pharmacy: Asid folik sangat penting pada awal kehamilan untuk mencegah kecacatan tiub saraf seperti spina bifida, tetapi ia tidak mencukupi untuk memenuhi semua keperluan pemakanan ibu hamil. Apabila kehamilan berlanjutan, nutrien lain menjadi sama pentingnya. Contohnya, zat besi diperlukan untuk menyokong peningkatan jumlah darah dan mencegah anemia, kalsium penting untuk perkembangan tulang dan gigi bayi, dan DHA penting untuk perkembangan otak dan mata. Diet seimbang dan suplemen pranatal yang komprehensif yang mengandungi vitamin dan mineral seperti zat besi, kalsium, dan asid lemak omega-3 (DHA) diperlukan untuk memastikan kesihatan ibu dan bayi. Mengambil asid folik sahaja tidak mencukupi untuk menyediakan semua nutrien penting yang diperlukan semasa kehamilan, oleh itu adalah penting untuk mengambil vitamin pranatal lengkap seperti yang disyorkan oleh ahli farmasi atau profesional kesihatan.