Hi mommy. Nagpa-checkup na po ba kayo sa psychiatrist about your mental health po or nafe-feel niyo po meron kayong Postpartum depression? Mas okay po mag-seek kayo ng professional help sa isang psychiatrist kung nararamdaman niyo pong hindi na healthy yung mental health niyo. Mahirap po kasi mag-advice kapag mental health issue na po. I’m on my 8th postpartum at nararamdaman ko din po yan sobra pero di pa po ako nagpapacheckup since di naman ako sure kung ppd na ba ito or baby blues lang. Ang ginagawa ko po kapag nararamdaman ko na nadedepress or nalulungkot ako, pumupunta ako sa cr tapos iniiyak ko lahat dun o kaya nagkwekwento ako sa hubby ko. Minsan naman kpag super di ko na talaga kaya, pinapaalaga ko muna si baby sa mama ko or in laws ko tapos nagpapahinga ako or manonood ako movie para magkaroon ako ngn ME time. Hindi ka naman magiging masamang mommy kung ipaalaga mo baby mo sa kmaganak mo kahit 1hr lang at gawin mo gusto mo. Make time for yourself po. You’re still a great wife and mommy sa family mo. It’s okay to be sad pero wag niyo po ignore signs ng depression. Always check your mental health, para na din sa sarili mo and sa family mo. We can do it, mommy! ❤️
Đọc thêm
