f ok lng..

Kung hindi ka naman nasusuka or sinisikmura momshie pag pinagsasabay mo sila pwede naman. Kasi ako vitamins ko ngayon is Folic Acid, Vitamin B Complex and Caltrate Plus, may 1-2 mins interval kada inom. Nung first trimester ko kasi vitamins ko is Hemarate FA and Caltrate Plus, yan vitamins ko sa 2nd kid ko before, ininom ko siya ulit kasi pregnant ako ngayon, kaso okay naman siya pag pinagsasabay ko dati nung buntis ako kay 2nd ko kaso ngayong 3rd, hindi siya okay sakin, lagi akong sinisikmura at nasusuka nung first trimester ko kaya pinalitan ung Hemarate FA ng Folic Acid and Vitamin B Complex. Sabi ng OB, pwede ako mag switch back sa Hemarate FA once okay na pakiramdam ko ngayong second trimester.

Calcium should be taken before you drink your maternity milk. Mga after an hour pagitan nila sa milk. I suggest take ka pagka gising mo sa umaga then milk later after an hour 😊 1 capsul a day lang ako.

Ask your OB