Sembelit pasca melahirkan

sembelit paska melahirkan sepertinya kondisi yang tidak bisa dihindari ya bun🥲 kalau saya minum vegeta sih bun, kalau mau aman pakai dulcolax yang dimasukkan lewat pant*t juga bisa. yang utama perbanyak minum air putih, sama makan2an tinggi serat atau buah yang cenderung berair.