Normal.
Boleh cari artikel pasal ni kt TAP.
Banyakkan rehat.
Jangan angkat benda berat
Tidur/ baring mengiring kepit bantal di peha
Kalau baring/ tidur terlentang, tinggikan kaki dgn 2 bantal
jaga posture, boleh tengok cara betul di youtube KKM, sy baru tengok td.
Ambil kalsium secukupnya bg ibu hamil
senam kagel