Makanan lambat hadam?

Normal ka bila mkn,sy rasa sengkak perut,sekarang dah 9 minggu 6 hari,xda alahan langsung cuma sembelit jaa...ada yg dapat Bantu saya???

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

semasa hamil, hormon progesterone menyebabkan muscle dalam sistem penghadaman kita jadi relax & perlahan. kenapa perlahan? untuk beri badan kita lebih masa untuk menyerap nutrien dpd makanan ☺️ jadi makan dalam kuantiti kecil, tapi kerap. elak kan makanan yang "angin". & lepas makan, jalan jalan sikit, gerak kan badan kaki tangan untuk lebih selesa = keluar angin

Đọc thêm