Sakit pinggang awal trimester

before this sye gugur 2kali. now alhamdulillah, tgu hari nak beranak. ape yg sye buat masa mengandung mula2 dlu, mkn folic acid, beli dkt farmasi. 8w pegi scan dkt klinik swasta, 9w bukak buku pink. 1st trim sye x buat kerja rumah yg heavy. masak pon x, semua beli luar atau husband buat. byk kn berehat. no long distance travel, no driving, no sexual activities sampai msuk 15w, even doctor kata xde mslh utk sexual activities. jaga makan. elakkan mkn benda2 yg x sesuai dgn bdn. msuk 2trim bru berani driving and buat kerja rumah yg heavy sikit. tapi still lagi x angkat benda2 berat. mkn ubt doctor bgi je. no extra supplement yg beli kt luar yg x diiktiraf semua tu. 3rd trim pon sama. cuma sye krg kan buat activity sikit sbb mengah. now tgu hari nak bersalin. yg penting elakkan stress. and belajar control emotion even emotion org mengandung ni mcm roller coster.