Pengalaman saya, 44 hari jaga pemakanan, pergerakan dll. 60 hari boleh nak buat kerja, itu pun slow motion tak boleh aktiviti berat/ angkat berat 90 hari baru yakin drive sendiri 100 hari baru keluar ke jemputan atau jln jauh, 150 hari baru boleh mula adapt dgn cabaran sbg isteri dan ibu. Tapi still rasa bahagian czer tu berat jika terjalan laju, tak sedar kita buat kerja tanpa henti. Mlm td gatal2 bahagian czer, letak antibiotik cream. Pg td bangun rasa tegang. So, bg saya, memang ibu czer ni kena slow motion lah. Pantangkan diri drpd aktiviti berat, pergerakan pantas, kena treat gentle lg lah. itu pengalaman saya. #Nak masuk 6 bulan slps bersalin czer
Nuur I M H