Blh mkn tp dlm kuantiti sikit atau tgk pada jnis buah mana yg mengandungi gula yg byk kita kurangkn pengambilannya..contoh mcm jika tembikai ianya mnis blh menyumbang faktor pd gdm jika amik dlm kuantiti byk..jd kita kurangkn pengmbilan..mungkin mkn spotong shj... kmdian bykkn minum air kosg selepas mkn buah atau bnda2 yg manis yg kita telah ambil spnjng kita hamil 😉✌
Boleh makan setiap hari dlm kuantiti yg dibenarkan.. utk yg ada Gdm memang kena control. Contoh buah epal sehari 2 biji saja limit, anggur pulak 8biji limit, tembikai 1 slice saja..
Saya mkn buah setiap hari selepas dinner dlm kuantiti sederhana, setiap kali checkup doctor kata baby dan ibu sihat takde masalah. Sekarang 38w1d. Tunggu masa aje ni 🤗