Macam saya dulu, teknik pernafasan n waktu teran memainkan peranan. Jangan teran selagi nurse/doctor tak suruh. Bila doc suruh teran, baru teran sekuat hati. Lepas tu, jangan menjerit masa contraction walaupun sakit sangat. Sebab nanti kita akan cepat letih. Apa yg sy buat, sy selawat & istighfar laju2. All the best mommy