Advice nang midwife sakin mumsh kailangan mo pagurin ang mata mo sa pag babasa para maka tulog ka kaagad.. At kung anu yung naka pag patulog sayo yun yung gawin mo... Like Listen music, reading or watching movies.. Or els. And din pag naka pikit na mata mo stop remembering everything specially mga problema para maganda tulog mo.
Jaharra Kae Garcia