SAKIT BELAKANG LEPAS BERSALIN

hi mommy, nak tanya sikit.. macam mana ye nak kurangkan sakit belakang lepas bersalin.. acct makin sakit lepas mil ajak angkat tikar 25 meter haritu naik rumah 1 tingkat..rasa macam makin teruk sebab bila sakit belakang ,automatik badan jadi tak bertenaga.. sy suri rumah pun kdg rasa lemau, bdn selalu sakit.. nak dukung anak pun tk boleh sgt ,mmg sakit belakang ni..anak pulak dah 10kg.. ada tips atau apa2 ubat yg boleh bantu kurang kan sakit dan bg badan bertenaga balik? 😢😢 maaf gambar tkde kena mngena ye😄 thankyoumommy #bantusharing #pleasehelp #firstbaby #ingintahu