Perut berangin dan loya

Hi mommies. Sy baru masuk 5 minggu. Tapi hari ni dah mula loya tekak, perut rasa berangin bloated je all the time. Makan tak selera. Lepas makan mesti rasa nak muntah. Lapar tapi tak boleh nak makan. Minum air masak pun rasa loya. Ada tips tak untuk kurangkan perut berangin ni? 😭