Pasca operasi ceisar

Tentu, sebagai seorang ibu yang baru saja menjalani operasi caesar, sebaiknya kamu memberikan waktu yang cukup untuk proses pemulihan tubuhmu. Biasanya, dokter menyarankan untuk menunggu minimal 6-8 minggu setelah operasi sebelum mulai melakukan olahraga yang intens seperti HIT cardio. Penting untuk mendengarkan saran dokter dan memperhatikan kondisi tubuhmu sendiri. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga apa pun setelah operasi caesar demi keselamatan dan pemulihan yang optimal. Semoga proses pemulihanmu berjalan lancar dan cepat! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

olahraga yg baru boleh cuma jalan santai kalo kata spog saya, jaitan dlmnya msh penyembuhan bgt itu minimal 6 bln baru boleh karna rentan rembes nanti