Pegal pinggang

mom , adakah yang kayak saya , tiap malem pinggang rasanya ngilu cenut cenut jadi ngga bisa tidur , jadi buat ngeredam sakit nya , tiap hari pake salon pas , aman buat bayi di perut ngga ya?? dan kadang udah di pakein rasanya masih ngilu, atau ada yang pake gel ???bagi pengalaman nya mom