TM 1 sudah 3 hari ngga BAB🥲ada yang sama ngga bun?dan ada ngga solusi nya biar cepat lancar Bab nya

sama kak apalagi aku sekalinya bab sembelit🤦‍♀️ makan pepaya makan buah udah ga mempan akhirnya pake microlax😭 tapi sejak makan ubi lumayan agak lancar bab nya