Susah BAB umur kehamilan 10 minggu

saya juga seperti itu bun tp saya siasati setiap hari makan buah dan sayur dan akhirnya saya sudah tidak sembelit lagi. makan buahnya yg banyak mengandung serat dan air ya bun misalnya buah naga.

sama bund aku juga gtu ,,HPL masih jauh jd parno duluan sebelum lahiran ambeyen sudah kambuh😭