Sau sinh có cần giảm cân k ,có mom nào chỉ mk cách giảm cân ạ

mk cảm ơn mn nhiều nha,mk ms sinb đang béo ,ck kêu nên giảm mà mẹ bảo con bú 1 tgian tự giảm ,kb là bụng có giảm xuống k hè