MGTT Apa persediaan sebelum minum air gula ? Kalau taknak sangkut 😅 #firstmom #firstbaby #ingi

masa saya aritu, dalam sebulan sebelum minum air gula, dah start jaga makan. kurangkan makan nasi, manis2, kerap exercise. 2 minggu sebelum tinggal terus air manis, buah2 dan kuih, tukar beras perang, roti wholemeal, kerap exercise dan banyakkan makan peria dan bendi. alhamdulillah pass result mgtt. kandungan sebelum ni sangkut. kandungan kali ni alhamdulillah. boleh cuba tapi kalau ada sejarah keluarga susah sikit nk lepas. dan tak jamin 100%. itu usaha saya buat. 😅😅