hamil 5bulan

Minta sarannya dong bun biar pinggang ga sakit gt kalo dduk wlpn bentar dduknya jg pinggang sakit ga bsa dduk lama2 hrs rebahan tp katanya org hamil ga boleh tdr terlentang tp kl tidurnya miring jg pinggangnya msh kerasa sakit pinggang sebelah kanan.. usia kandungan 5 bulan..