iwasan nyo na po mommy kasi masasanay po kayo at hanggang sa lumaki na tyan nyo baka di nyo na maiwasan. sabi po kasi nila masama sa bituka yung nagsstretch. gawin nyo nalang po pag nangalay likod nyo, stand or sit straight for ilang secs, nakakaginhawa naman po. ganon po kasi ginagawa ko
Angelica E. De La Cruz