19weeks and 4days pregnant

Hi mga mommy ask ko lng po ano po gngawa nyo kapag masakit binti nyo? ngstart po ito nung sinamahan ko mg lab mother ko nsobrahan po ata ako sa lakad. yung sakit po nya alm nyo po yung kkatpos nyo lbg mg excercise ng squat tpos knbukasan nhihirapan nkyo mglkad dhil msakit na yung binti. hahaha any suggestion po