Hirap magpoop
Mga mommies pahelp po, ano po pwede kainin para makatulong sa pagpoopoop, hirap po ako magpoop ngayon. 10weeks preggy na po ako. Thank you po
uminom ng maraming tubig, kumain ng papayang hinog, at saging lakatan (lakatan ahh hindi lantundan.. kasi ang lantundan ang nakaka pag patigas ng poops) kasi yan lang naka pag palambot ng poops ko dati tapos damihan mo lagi uminom ng tubig okay lang umihi ng umihi kesa tumigas poops kasi mas mahihirapan ka nyan..
Đọc thêmmore water and leafy veggies (kangkong). rich in probiotics like kimchi at yakult nagtry din ako ng pinya, pero moderate amount lang, pero ito talaga super nakahelp sakin.
kumakain po ako ng oats and more water and fruits po, yakult once a day. constipated din ako netong nakaraan, pero after kumain ng mga yan, naging okay na poop ko
madaming tubig at gatas every morning...28 weeks preggy thank God di naman ako nahihirapan magpoop,consistent pa din every morning
thanks po
Kain ka mga dahon dahon sis kang kong pechay talbos mga ganyan po. Mga gulay na rich in fiber po.
Avocado shake
mani
Excited to become a mum