Lactation foods or supplements

Hi mga mommies, I am 18 weeks preggy, I am curious po kelan ako pwede magstart uminom or kumain ng mga pampalakas ng breastmilk? I really want to pursue breastfeeding to my 2nd child, kasi sa panganay ko konti lang milk ko. Para tipid din diba 🙂 salamat po sa sasagot and baka may suggestion po kayo what to take :)