Acid reflux yan sis. Pag kaya mo nman inum ka ng water at wag magpapagutom. Ako iniwasan ko muna ang mga citrus pag my panga2sim sa sikmura. Wag din kumain ng biglaang.busog..kunti kunti lang kain
Bka nmn dala lng ng pglilihi yan
Ok lng nmn ang orange e. Healthy un kse nga prutas. Ndi mo kelangan mag alala kng acid yan. Bka nga mas malala pa acid q sau e. Khit anong test, dugo ihi tlgang mataas acid q na nauwi na dn before sa heartburn. Ok lng orange. Wag mo lng klimutan kumain dn ng kanin o khit tinapay. More on water dn.
myra aquino