Bun gimana ya cara merangsang kontraksi asli aku 38w5d msih anteng" aja

sabar bund.. masih belum waktunya jd jgn dipaksa takut kenapa2.. aku jg kmren sempet worry karna hpl 1feb23 kok mau akhir jan anteng2 aja.. sering HB sm nungging/sujud bund.. akhirnya tgl 28jan23 ada tanda2 dan lahir tgl 29jan23.. jd mendadak sekali.. tb2 pagi kluar lendir darah trs perut sprti kram haid .. sabar ya bund. ga boleh stres .. ajak ngobrol adek nya "ayo nak lahir yok temen2nya uda pada lahir looh"