Urut.. Buka u tube, pilih mana2 urutan yg sesuai dgn puan.
Minta tlg suami juga sbb kita tak menentu emosi bila kena bengkak susu. Jadi bila buat sendiri, entah apa2 jadinya 😅. Lepas dah tenang sikit urut sendiri.
Jika tak lega juga, hubungi pembimbing penyusuan bertauliah berdekatan puan atau tukang urut yg mahir. Atau masa ke KK utk cek up postnatal, boleh tanya nurse untuk tunjuk ajar.
Boleh je bagi baby minum susu tu
fatin nadyra