Parno covid jd takut jalan pagi

Mau minta saran aja ni ke bunda2.. Saya skrng hamil udah 33 week, alhamdulillah bayi kepala udh di bawah.. dlu selama TM2 sering jalan pagi. Tapi semenjak tetangga ada yg terpapar covid saya jd ga berani kluar rumah.. Minta sarannya bun, selain jalan pagi.. olah raga apa yg bisa bkin bayi bisa turun ke panggul..#bantusharing 🤗😊