Terlilit tali pusat & ukuran FL yg masih harus dikejar

Mau cerita nih Bun , mana tau ada ngalamin yg sama & bs kasih masukan Jd kmren abis USG , u.k 34w ... Hasilnya janin terlilit tali pusat 1 lilitan & dr semua hasil ukuran USG semuanya udah sesuai gk jauh bedanya sama u.k 34w tp ada ukuran FL yg masih seukuran u.k 32w ... Kata dokternya aku masih kurang konsumsi kalsiumnya Salah saya , berpikir kemaren oke2 aja & hasil USG selalu bagus dg cuma konsumsi kalsium dr Hi-Bone 600mg + Folamil Genio (karena saya gk suka susu, mual) ... Ternyata masih kurang 😓 Ada yg bs kasih saran gmn cara cepat mengejar asupan kalsium ini mengingat u.k saya udah 34w ?? Sementara ini saran dokter saya ditambah minum susu hamil 2kali sehari