pejuangAsi

Awal2 gak keluar, trus lakuin ini alhamdulillah banjir sampe skrg 1. Air putih hangat lebih bagus drpd biasa 2. Sayuran katuk ama kelor tiap hari 3. Nyemil kacang2an. Gak harus almond 4. Minum susu merk apa aja, aku ganti2 merk dr afis, alamom, dll 5. Blackmores breastfeeding Selain itu 1. Konsisten pumping max dibawah 4 jam sekali. Walaupun dbf 2. Mandi anget/PDnya sering dikompres 3. Bersihin ujung puting yg kadang suka nyumbat. 4. Aku selalu pake cup penampung asi (breast milk collection shells), biar asi ngalir terus tiap detiknya, gak perlu disumbat breast pad/kena branya. Malah bikin makin deres trus bisa jd stok asi buat disimpen

aku baru lahiran diresepin moloco dari RSIA, tapi harus di stop kalo asinya mulai banyak, soalnya masuk kategori obat keras. akhirnya besok2nya aku gamau booster bentuk obat lagi. mulai eksplore dr sayuran ijo, jus pare mentah, susu almond, susu kedelai. air putih jg yg banyak, trus selingannya hydromamma dan lumayan sih bikin cepet penuh PD. trus mulai cari cemilan kacang almon, ini bikin asiku cukup kentel sih. yg terakhir aku minum blackmores breastfeeding. kalo ini vitaminnya lengkap bikin cepet penuh juga. dan yg biasanya pegel2 udah mendingan. trus aku minum cdr juga soalnya pas asi gigiku mulai suka keropos :')

waktu hamil 9bln dkasih pil pelancar asi..dminum sampe habis, hbs lahiran dkasih bidan susu prenagen kalo g salah yg utk busui. susu abis udh g prnh beli2 lg utk asi booster. lebih ke makanan, hmpir tiap hari makan daging2an, jagung, kacang2an. sayur klo kpengen aja request k mertua.😂 biasa'y seminggu 2x. ngedoktrin diri sndiri klo asi kita bnyak, belajar cuek biar tetep seneng n g stres. sering dpompa jg. alhamdulillah asiku lancar jaya.

kalau saya, rutin makan kurma, minum v-soy atau merk susu kedelai lain. makan sayur2an hijau, sayur daun kelor dan daun katuk. makan kacang kacangan juga, kacang almond, kacang tanah,kacang ijo. yang paling penting, suasana hati harus bahagia. itu sangat ngaruh bund. alhamdulillah rutin jalanin itu semua, sehari pumping sampe 3x bund. sekali pumping bisa 200ml. selamat mencoba ya bund, semangat mengAsihi

ASI BOOSTER terbaik mnurutku adalah sesuatu yg bikin happy. misal bunda happynya dengerin lagu, ya itu asi booster mnrtku. bunda merasa happy makan donat, itu ASI booster mnrtku. bunda doyan nonton anime, drakor, atau film. itu asi booster mnrtku

Jus alpukat+kurma+madu+sedikit jahe , insya Allah boster asi yg bagus dan bernutrisi tinggi.. bagus juga buat bumil.. bikin kenyang jg.. banyak bgt manfaat alpukat buat bumil busui, mpasi, semua usia...

kalo aku minum.jamu tradisional namanya (gepyokan) kata orang dulu sih cuman 1 minggu full minum ini anak saya sampe 8 bulan gak kekurangan asi malah kualahan asinya deres 😁😁

saya pakai mom uung, lumayan ngaruh. tapi btw menaikan produksi asi bukan hanya dari asi booster aja, bisa juga dgn sering mengosongkan payudara, makan makanan gizi seimbang, dll.

Temen aku pake blackmores yg pregnancy & breast feeding itu oke bgt bun katanya. Terus jgn lupa makanan sehat bergizi, istirahat yg cukup sama olahraga ringan aja yg teratur 😌

minum product nya mamabear katanya bagus bun. ada snack2 nya juga dia. saya skrg 21w++ udh mulai konsumsi sesekali buat persiapan nanti bisa asi 🤎