Lina Wibisono profile icon
Kim cươngKim cương

Lina Wibisono, Indonesia

Kontributor

Giới thiệu Lina Wibisono

preemie mama

Bài đăng(29)
Trả lời(1491)
Bài viết(0)

Panduan Isolasi Mandiri Anak dengan Covid-19 oleh IDAI

Dirangkum dari IDAI ya ma, ada beberapa panduan untuk anak yg positif covid 19 untuk isoman di rumah. Ternyata ada syaratnya yaitu tidak bergejala, gejala ringan (batuk, pilek, demam, ruam, mual, muntah), masih mau makan dan minum, dll. Dan perlu diketahui redflagnya juga seperti banyak tidur, saturasi oksigen <95%, nafas pendek, dll (slide 2). Selalu pantau suhu pagi dan sore ya ma. Perhatikan frekuensi bab dan bak. Wajib sekali ada termometer digital dan oxymeter di rumah. Makanan bergizi juga wajib sekali untuk recovery anak, untuk yg asi eksklusif tetap susui seperti biasa. Ohya, khusus untuk anak dgn orangtua/pengasuh yg negatif covid, tetap jaga prokes seperti wajib masker, cuci tangan, dan beri jarak saat tidur. Saat isoman fasilitas telemedicine sangat membantu, baik melalui aplikasi (halodoc, alodokter, dll) atau puskesmas yg mungkin menyediakan fasilitas narahubung untuk berkonsultasi dgn tenaga kesehatan terkait gejala covid-19. Kemarin akupun sempat berkonsultasi dgn dsa melalui halodoc. Biaya satu kali sesi kisaran 30-50 ribu. Aku sarankan sempatkan mencatat dulu pertanyaan yg akan ditanyakan. Jadi tidak ada pertanyaan yg terlupa dan sesi konsultasi bisa dimanfaatnkan dgn maksimal. Melalui aplikasi tsb juga bisa mendapat resep yg lebih sesuai dgn gejala yg dikeluhkan. Bisa langsung ditebus melalui app, atau bisa beli langsung ke apotek dgn menyertakan resep yg sudah di download. Semoga membantu ya mama, semoga anak anaknya yg masih positif segera sembuh ya, tidak ada gejala lagi. Selalu jaga kesehatan dan patuhi prokes ya.

Đọc thêm
Panduan Isolasi Mandiri Anak dengan Covid-19 oleh IDAI
Thành viên VIP
 profile icon
Viết phản hồi

Review ASI Booster

Hai mama semua, aku lumayan sering jawab jawabin ttg rekomendasi booster ASI berdasarkan pengalamanku. Karena proses trial error bikin aku mencoba beberapa produk dan memunculkan hasil yg beda beda juga. Kali ini aku coba tulis di satu thread supaya bisa aku copas copasin hehehe. Disclaimer : yang aku review ini adalah produk yg bisa didapat di store baik online maupun offline. Tapi ada satu yang aku dapet dari dokter aturan pemakaian tertentu, tapi coba aku masukkan aja untuk referensi mama semua. Dan efek yg aku rasakan bisa aja beda ke mama yg lain. Aku juga nggak memasukkan scr detail kenaikan ASInya tiap berapa ml untuk tiap produk ya. Kalo soal memperbanyak produksi ASI pasti sepakat tentang asupan nutrisi. Minum air 2-3 liter sehari, makan sayuran hijau, seimbang karbo, protein, lemak dll. Booster yg aku bahas ini untuk menambah asupan asupannya supaya makin banyak dan ngaruh ke peningkatan kualitas dan kuantitas ASI. 1. Moloco Plus B13 Tablet Tergolong obat keras, harus dgn resep dokter. Aku diresepin ini sepulang opname lahiran. Moloco ini membantu bgt pas asiku nggak keluar sama sekali. Krn bayiku nggak sempet IMD dan belum bisa dbf karena dirawat. Konsumsi selama seminggu bikin PD cepet penuh. Pas udah stabil deresnya aku stop pemakaian sesuai anjuran. Pas aku stop, aku cobain booster2 lainnya. Nah pas ASIku lagi turun, aku konsumsi ini lagi dari sisa pemakaian sebelumnya, tapi si Moloco ini malah ga ngefek apa apa diaku. 2. Mama Soya 200gr Aku beli ini karena pengen booster yg bukan obat. Cukup diseduh aja susunya, aku sih beli bundling sama madunya juga biar rasanya agak manis. Krn susu ini pekat banget kedelainya. Sejauh yg aku rasain minum ini butuh rutin minumnya supaya efeknya kelihatan. Aku minum sehari 2x, aku bikin agak kentel supaya ASInya lebih kentel. Tapi kalo kualitas kayanya sama aja, kalo buat bikin nambah kuantitas sih OK kalo minumnya rutin. 3. Mama Honey 186gr Bisa diseduh sama air hangat atau diminum langsung. Kalo aku sukanya dicampur sama Mama Soya. Hasilnya kemungkinan sama kaya Mama Soya karena aku konsumsinya bareng. 4. MamaBear Teh Pelancar ASI Kalo ini aku dapet rekomen dari temen. Satu boksnya isi 20 tea bag. Tiap tea bag ada kemasannya satu satu kok jadi higienis. Meskipun namanya teh, tapi di dalem kantong tehnya nggak ada teh sama sekali, isinya biji bijian kecil dengan bau yg cukup dominan. Kalo mnrtku baunya kuat banget, pernah baca review bbrp mama kurang suka sama baunya. Tapi aku sih ok aja. Bisa ditambah pemanis atau madu kalo mau. Kalo aku nggak pakai apa apa cukup diseduh aja karena memunculkan rasa yg menurutku unik juga seperti aromanya. Anjurannya lumayan banyak, seduh 3x sehari tapi aku 2x udah cukup. Hasilnya kalo rutin konsumsi di aku bikin stabil produksinya, PD cepet penuh sih belum terlalu. Apalagi kalo lagi sakit dan produksi turun masih blm terlalu ngaruh. Cuma kalo aku ttp rekomenin karena ngeteh sama ini enak bgt bikin rileks. Karena aromanya yang khas. Jd tetep worth to try ma. 5. MamaBear cookies 150gr Bentuk pouch dengan isi cookies ukuran bites, jadi langsung hap. Enak banget. Kalo cookies ini buat aku sebagai penolong pas busui lagi laper butuh cemilan. Tapi cemilannya yg padet gizi jadi tetep ngefek buat kualitas asi. Cookiesnya sendiri dominan biji bijian. Aku coba yg varian almond & oat, manis cookiesnya samar dan ttp dominan rasa almondnya. Almond juga bagus buat naikin produksi hindmilk lho ma. 6. Hydromamma 12 sachet @17gr Satu boks isi 12 sachet. Bentuknya serbuk yang langsung larut sama air dingin. Varian rasanya banyak dan mayoritas rasa buah, ada stroberi, lemon, jeruk, coconut, mix berry, blackcurrant, sama kopi jg ada. Kopinya tentu gapake kafein ya. Hydromamma aku taunya malah pas hamil, karena tinggi folat. Tapi kata mba SPG nya juga bagus buat busui. Ada temen juga yg rekomen. Kalo ngaruh ke produksi ASI, PDku jadi cepet penuh dibanding kalo cuma minum air putih aja. Diaku dia nolong banget apalagi pas habis sakit atau pas dapet. Soalnya dua ini bikin ASIku dikit, aku campurnya satu sachet buat sekitar 600 ml atau 1 botol air mineral tanggung. Aku minumnya pas dingin, buat selingan air putih juga biar nggak bosen. Rasanya jg seger, manisnya seimbang sama rasa asam buah buahan. Seger banget dan bikin good mood sih ini apalagi kalo dingin. Rasa yg aku rekomendasiin coconut sama blackcurrant. 7. Herbs Of Gold Breastfeeding Support Bentuknya tablet lumayan besar kalo menurutku. Baunya bau jamu banget dan mungkin dominan bau fenugreek. HoG ini produk Australia. Waktu itu aku beli kemasan repack 20 butir di marketplace. Banyak toko yg menawarkan produk repack mulai dari 10, 20, sampai 30 tablet kalo mama mau coba efeknya dulu. Dosis minum sehari 1x. Sayangnya diaku HoG ini nggak seberapa ngaruh. Bahkan efeknya nggak kelihatan dibanding booster yg non obat obatan. Mau aku mix sama Blackmores, tapi karena mau coba apa dua duanya ngefek jadi aku coba satu dulu. Dan ternyata HoG nya nggak ngena. Karena kalo konsumsinya 2 jenis dan ternyata yg ngaruh cuma 1 aku ngerasa sayang aja. Jadi, karena nggak ngefek yaudah HoGnya aku stop dan beralih coba ke Blackmores. 8. Blackmores Pregnancy and Breastfeeding Gold Bentuknya kapsul tapi nggak lengket dan cukup besar. Blackmores ini yang menurutku paling cepet keliatan efeknya. Setelah HoG nggak ngefek, aku konsumsi Blackmores ini langsung bikin PD penuh padahal baru konsumsi 2x. Kandungannya sendiri terdiri dari vitamin dan mineral yang diperlukan buat memaksimalkan produksi ASI. Tertolong banget kalo pas makannya lagi ga padet gizinya, jadi kualitas ASInya tetep terjaga. Diaku konsumsi ini bikin ga seberapa nyeri2 badan juga. Selama menyusui pasti sering bikin pegel2 badan karena nutrisi tubuh semua dialokasikan buat ASI. Nah Blackmores ini nambal nutrisi kita yg kurang. Jadi kaya sekalian minum vitamin juga. Kalo aku rekomenin banget. Kebetulan aku jg beli kemasan repacknya 20 butir. Setelah cocok aku beli yg fullsize. 9. Almom Booster Milk 200gr Aku coba juga susu almond selain susu kedelai. Almom ini bisa disajikan dingin atau dijadiin smoothies karena rasanya banyak banget, ada nutella, greentea, red velvet, dll. Menurutku dia rasanya ada gurihnya juga. Meskipun beli yang mutella tetep kerasa gurih kacang almondnya. Almond sendiri bagus bikin ASIku makin banyak hindmilknya. Kalo lagi pengen es yg rasa rasa, Almom ini enak dan seger sih dan gizinya udah tentu banyak juga. 10. Kacang Almond Panggang Sebenernya ini bukan brand produk tertentu, tapi aku masukin karena enak dan hasilnya keliatan juga. Aku beli roasted almond kemasan 250gr di marketplace. Karena udah coba cookies dan susu almondnya akhirnya aku coba beli almondnya langsung buat cemilan sehari hari. Ternyata emang beneran ngaruh bikin hindmilk makin banyak. Hasil pumping keliatan lebih pekat. Biasanya awal2 pumping masih bening2, pas udah konsumsi jadi bbrp menit udah pekat asinya. Pas disimpen di kulkas juga keliatan bnyk endapan hindmilknya. Pokoknya nyenengin banget karena booster ini gaperlu nyeduh atau bikin2 tapi hasilnya bagus. Recomended banget. Oke, jadi itu booster booster yg selama ini aku sudah coba. Kandungannya bisa dilihat di pic yg aku lampirkan. Jangan lupa kalo hasil di tiap mama pasti bisa beda beda. Dan dalam mengASIhi pasti akan berproses dan nggak harus terpaku sama hasilnya. Semoga bermanfaat 💙

Đọc thêm
Review ASI Booster
 profile icon
Viết phản hồi

Preemie Mama

Jadi ibu adalah hal yang nggak terbayangkan sebelumnya, jadi ibu prematur lebih mengejutkan lagi buat aku, jadi double kejutannya. Setelah anakku bisa lepas dr inkubator dan rawat jalan, sempat ada ketakutan dari diriku sendiri. Aku takut nggak bisa merawat anakku, aku takut anakku makin kenapa napa kalau aku rawat dirumah, aku takut ASIku nggak cukup karena ASI satu satunya asupan yg disarankan DSA anakku. Karena sempet dapet penyuluhan ttg prematuritas di RS tempat anakku dirawat, aku mulai meyakinkan diri kalau akupun bisa. Anak prematur adalah anak istimewa yang nggak mau diatur kapan dia lahir. Segitu istimewanya sampai ASI anak prematur juga beda dari ASI untuk anak cukup bulan. Mulai dari coba booster ini itu, aku ladeni semuanya. Dari makanan tradisional, olahan, dan vitamin aku babat habis semua. Nggak peduli rasanya pahit, hambar, atau bentuk kapsul yang lumayan besar. Oiya, anakku juga punya resiko masalah di pencernaannya, jadi dsa dan dokter bedah anakku sangat sangat menyarankan aku untuk fokus ke ASI terlebih dulu. Setidaknya sampai usianya sedikit lebih besar untuk mengkonsumsi sufor. Selain asupan nutrisi, anak preemie setelah dipulangkan dari NICU atau perinatology wajib hukumnya untuk cek organ organnya sampai dinyatakan matur. Belum genap usia anakku 40 hari, aku sudah ajak dia jalan jalan lagi ke RS untuk rawat jalan. Nggak bisa lupain saat saat di kotaku lagi zona merah dan harus bolak balik RS untuk cek ROP, OAE, echo jantung, imunisasi, dan kontrol rutin DSA anakku. Setidaknya dalam satu minggu aku bawa anakku kontrol 2x. Dan tiap kontrol ketemu 2 dokter di 2 poli berbeda. Rawat jalan ini berlangsung selama 2 bulan sampai dinyatakan matur dan normal. Tapi ada juga yang harus balik lagi untuk cek berkala 3 bulan setelahnya. Masa masa itu masih sering terkenang apalagi saat melihat anakku semakin tumbuh besar. Kenangan itu pelan pelan tertinggal. Tapi aku nggak pernah lupa betapa satu hari dalam hidupku berubah drastis harus merawat anak yang begitu kecil dan sangat bergantung denganku. Dalam satu hari itu aku dituntut untuk kuat dan selalu stabil demi kestabilan anakku juga. Sangat nggak mudah mencapai fase 'menerima' itu. Tapi dengan dukungan suami dan keluarga, aku bisa kembali fokus untuk merawat anakku. Kadang ada perasaan nggak menyangka bisa survive di titik itu. Titik yang sama sekali nggak terbayangkan akan terjadi, tapi lebih nggak terbayangkan aku sudah melalui itu bersama anakku. #MothersDayTAP

Đọc thêm
Preemie Mama
 profile icon
Viết phản hồi

ASI Sedikit Pascamelahirkan

"Kayanya anakku masih lapar tapi asiku dikit banget pasti dia ga kenyang" Padahal awal awal bayi lahir, ukuran lambungnya kecil bangettt moms. Cuma segede kelereng. Daya tampungnya masih sekitar 5-7 ml sekali minum. Atau setara 1/2 sendok makan. Baru setelah hari ketiga, ketujuh, dan pas dia genap sebulan, ukuran lambungnya mulai berkembang dan diikuti dengan volume minum yang meningkat (slide 2). Karena ukurannya yang kecil, nggak lantas dia akan kekurangan nutrisi. Karena newborn memiliki pola menyusu small and frequent feeding atau menyusu sedikit tapi sering. Biasanya setiap 2 jam dan akan semakin lama jeda menyusunya seiring bertambahnya usia. "Tapi dia nangis terus. Kayanya asiku yg dikit nih. Aku jaga jaga mau stock sufor aja" Bayi nangis faktornya bisa banyak banget. Dan itu NGGAK SELALU KARENA LAPAR. Jadi boleh dong lebih bijak dengan nggak bertindak gegabah dgn langsung memberi susu dgn takaran yg banyak tanpa rekomen DSA atau amit amit dikasih makan. Salah salah bisa bikin ususnya saling menempel karena nggak kuat mencerna makanan atau susu tsb. Atau nangis bisa juga simply karena mereka bayi. Masih adaptasi sama lingkungan baru dan cara mereka komunikasi cuma melalui tangisan. Stock sufor juga bisa mempengaruhi demand ASI loh moms. Karena merasa udah "aman" karena udah ada bekal sufor, jadi alam bawah sadar kita mensugesti hal tsb dan pengaruh ke produksi ASI. Karena konsep produksi asi adalah "sesuai permintaan" kalo nggak diminta/stimulus ya nggak keluar. Apalagi penyedianya adalah hormon. Hormon kalo nggak ada command dari otak, ya nggak akan jalan buat produksi ASInya. Jadi sufornya simpen aja dulu, jgn sampe keliatan. Tapi ini beda case ya dgn para ibu yg punya kondisi tertentu yang penggunaan sufornya bukan sekedar karena "berjaga jaga". Yang aku tekankan, kalau memang mau fokus ASI, fokus aja ASInya aja dulu. "Kalo malem anakku suka kebangun. Kalo ASInya dikit gimana mau bobo kalo belum kenyang" Newborn itu bobonya semacem autopilot gitu mom. Jadi dia nggak terikat sama siang malam. Kalo tubuhnya udah bilang mau istirahat, ya dia tidur, meskipun itu siang siang. Sebaliknya, kalo tubuhnya udah cukup istirahat ya bangun, meskipun itu tengah malem. Ini namanya jam biologis tubuh. Usia 0-4 bulan jam biologis ini masih bekerja. Jadi sekali lagi, nggak selalu karena lapar trus kebangun yaa. Beda banget sama tubuh orang dewasa. Ibaratnya settingan bayi itu masih murni banget, independen, nggak terikat sama lingkungannya. Masya Allah. Jadi yang harus dilakukan, ya tetep susuin aja. Hisapan bayi itu booster paling ampuh buat tingkatin produksi asi. Untuk menghindari drama pas nyusuin, bisa dgn sodorkan ketika dia belum terlalu lapar. Karen disusuin pas nangis beresiko tersedak juga. Selain itu, yang bisa menentukan ASI kurang atau tidaknya ya grafik KMS dan disampaikan sendiri oleh nakes (DSA atau Bidan). Jadi gabisa self diagnose atau mengira ngira sendiri. Lalu yang juga gak kalah penting, keluarga sebagai support system harus sangat mendukung. Karena faktor stress kebanyakan jadi sandungan di awal awal masa menyusui. Apalagi suami ya, wajib banget ada di depan kalo ada yg suruh kasih makan atau kasih sufor tanpa rekomen dsa, harus berdiri di depan buat istri dan anak bayinya.

Đọc thêm
ASI Sedikit Pascamelahirkan
 profile icon
Viết phản hồi

Pakai Gendongan NBC Kenapa Nggak Disarankan?

Menjawab pertanyaan yang ada di forum ini, sekalian aku coba jabarkan kenapa gendongan NBC ini kurang ideal. Karena cukup sering juga ditanyakan, barangkali mau diskusi juga boleh ☺ Pertama pahami dulu apa itu gendongan NBC. Dari namanya saja Narrow Based Carrier, gendongan ini punya body panel yang sempit. Jadi pada area punggungnya sempit dan pada dudukan bayi nggak mengcover sampai bagian lutut. Biasanya hanya sebatas paha. Karena posisi yang seperti itu, beban tubuh saat duduk akan berkumpul di selakangan sehingga menyesuaikan keseimbangan si bayi dalam gendongan akan sulit dan posisinya mudah oleng. Jadi ada 3 poin paling penting dlm menggendong: 1. Suffocation Hazard / Bahaya Sulit Bernafas 2. Fall Hazard / Bahaya Jatuh 3. Comfort / Kenyamanan Dari 3 ini dikembangkan menjadi safety points: TICKS yang umum kita kenal (slide 5). Gendongan Narrow Base Carrier banyak kita temui di toko bayi karena jenis ini mengadopsi inovasi jadul. Walopun bisa unt menggendong bayi, tapi safety point-nya tidak terpenuhi. 1. Tidak menopang sampai kedua lipatan lutut. Tidak membentuk M-Shape /spread-squat-position yang merupakan posisi alami bayi. Tidak memberikan lingkungan yg sehat terkait Hip Displasia. 2. Seluruh kakinya menggantung ke bawah. Kurang memberikan kenyamanan bagi bayi. 3. Bahaya jatuh karena jenis gendongan ini kurang menopang seluruh punggungnya dengan baik. Tidak bisa digunakan unt bayi dari lahir yang belum kuat kontrol kepalanya. 4. Kurang nyaman bagi penggendong. Gendongannya kurang kokoh membalut tubuh penggendong. Bagi yg budget terbatas, ada teknik tambahan unt meminimalisir resiko, dgn menambahkan kain selendang jarik. 1. Menopang hingga kedua lipatan lutut. Membentuk M-Shape / spread-squat-position yang merupakan posisi alami bayi. Lingkungan yang sehat terkait Hip Displasia. 2. Kakinya tidak menggantung. Memberikan kenyamanan selayaknya duduk di sofa. 3. Tertopang SELURUH punggungnya. Erat, tidak ada celah antara dada bayi dan penggendong. 4. Kenyamanan penggendong masih blm terpenuhi. Bagaimana dgn SSC (slide 3) dan Woven Wrap (slide 4)? Coba kita cek sama-sama ya. - Apakah ada potensi bahaya kesulitan bernafas? - Apakah ada potensi bahaya jatuh? - Apakah bisa dipakai sejak bayi baru lahir? - Apakah membentuk spread-squat-position / M-Shape seperti posisi alami bayi? - Apakah menopang seluruh punggung hingga kedua lipatan lututnya secara erat? Dari perbandingan ini, paham kan kenapa Narrow Based Carrier nggak disarankan pemakaiannya? Sebaiknya kita pilih Wide Based Carrier/gendongan ergonomis. Jenisnya bisa macam macam dan tutorial pemakaiannya juga sudah banyak. Asalkan nggak lupa ya sama TICKS-nya. Source : instagram @/mommygolda

Đọc thêm
Pakai Gendongan NBC Kenapa Nggak Disarankan?
 profile icon
Viết phản hồi

Kenali Jenis-jenis Obat dari Kode dalam Kemasannya

Seringkali kita bimbang apakah pemakaian obat yang kita gunakan sudah termasuk obat yang aman. Apalagi jika obat tersebut dikonsumsi oleh ibu hamil, menyusui, bahkan anak anak. Sebelum buru buru dikonsumsi, ada baiknya kita kenali jenis obat apakah itu dilihat dari kode yang ada pada kemasan. 1. Obat Herbal Pada kemasan obat herbal akan dilabeli dengan gambar logo tumbuhan atau pohon berwarna hijau dengan lingakaran hijau. Bahan dasar dari obat jenis herbal ini terbuat dari tumbuhan atau tanaman yang telah diolah untuk mendapatkan khasiatnya sesuai dengan prosedur keamanan. Biasanya lambang obat herbal tidak hanya bergambar pohon saja melainkan juga diimbuhi dengan kata “Jamu”. Contoh produk dari obat herbal atau jamu ini adalah Tolak Angin, Antangin dan sejenisnya. 2. Obat Herbal Terstandar (OHT) Lambang tiga bintang dengan lingkaran hijau dan latar belakang kuning ini lebih bagus daripada obat herbal biasa, hal ini karena OHT telah melalui proses pre-klinnik untuk mengetahui standar kesehatannya atau khasiatnya. Selain itu dalam pengolahan obat OHT melalui proses yang sangat ketat menggunakan teknologi tinggi sehingga menghasilkan obat yang higienis karena didukung juga dengan uji toksisitas dan kronisnya. Contoh Obat Herbal Terstandar yang dapat dibeli adalah Kiranti. 3. Obat Fitofarmaka Obat fitrofarmaka mempunai lambang krital es berwarna hijau dengan lingkaran hijau dan latar belakang kuning. Obat fitrofarmaka berbahan dasar herbal yang alami dioleh menggunakan teknologi tinggi. Perbedaan pada obat herbal dan OHT terletak pada pengolahannya yang sangat rumit serta telah dibuktikan secara klinis dengan bukti ilmiah. Pengujian obat fitofarmaka juga telah melibatkan manusia dengan kriteria ilmiah dan mengikuti protokol uji yang telah disetujui. Pada intinya, obat fitrofarmaka telah memenuhi syarat bahkan telah dapat disertakan dengan obat-obat medern. Salah satu contoh obat dengan golongan fatofarmaka adalah Stimuno yang berfungsi untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh atau imun. 4. Obat bebas Sama seperti namanya obat dengan simbol berwarna hijau dan lingkaran hitam ini dapat dijual belikan secara bebas oleh masyarakat tanpa harus mendapatkan resep dari dokter. Cara penggunaan obat bebas ini telah ada pada kemasannya yang mana mudah untuk dimengerti tanpa takut overdosis atau salah penggunaan. Contoh obat bebas adalah berbahan dasar paracetamol yang dapat ditemukan pada merk obat seperti Paramex, Panadol dan sejenisnya. 5. Obat bebas terbatas Gambar logo obat bebas terbatas adalah biru dengan lingkaran hitam yang mana tetap diperoleh tanpa harus menggunakan resep dari dokter. Meski begitu, obat bebas terbatas ini masuk ke golongan obat keras. Diperlukan kehati-hatian untuk mengkonsumsi obat jenis ini, bila mempunyai penyakit tertentu maka sebaiknya konsultasikan kepada dokter dulu. Penggunaan dalam jangka panjang tidak dianjurkan & hanya digunakan untuk mengatasi penyakit ringan seperti alergi, luka luar atau sakit gigi. Contohnya adalah Chlorpheniramine (CTM). 6. Obat Keras Lambang obat dengan huruf “K” dengan lingkaran hitam dan berlatar belakang merah ini tergolong ke jenis obat keras dan mengandung psikotropika. Obat keras jenis ini tidak bisa didapatkan tanpa menggunakan resep dari dokter. Meski mengandung psikotropika namun bukan termasuk ke golongan narkotika karena terdapat perbedaan secara alamiah dan sintesis. Harap patuhi anjuran minum obat jenis ini dari dokter, kesalahan penggunaan dapat mengakibatkan keracunan, memperburuk kondisi penyakit dan menyebabkan kematian. Orang yang mengkonsumsi obat keras psikotropika ini akan mempunyai mental dan perilaku yang khas karena efek dari psikotropika yang memengaruhi susunan sistem saraf pusat (SPP). Contoh obat keras adalah pereda nyeri seperti asam mefenamat, spasminal, neuralgin dan sebagainya. 7. Narkotika Golongan obat paling berbahaya ini mempunyai simbol seperti tanda plus dengan lingkaran berwarna merah. Penggunaan obat narkotika ini sangat ketat dan hanya boleh dilakukan oleh dokter saja. Golongan obat narkotika ini berbahan dasar dari tanaman atau buatan berupa sintesis atau pun semi sintetis. Efek yg ditimbulkan dr narkotika seperti mengurangi rasa sakit, menurunkan tingkat kesadaran, mati rasa serta dpt menimbulkan ketergantungan. Contoh produk obat yg mengandung narkotika adalah Codipront, Obat Batuk dengan kandungan Kodein. 💊 Jangan lupa untuk selalu konsultasikan obat yg akan dikonsumsi, terlebih jika kita memiliki kondisi khusus seperti penyakit bawaan tertentu, sedang program hamil, sedang hamil, sedang menyusui, alergi obat obatan tertentu, dsb. Belilah obat yang tidak dijual scr bebas dgn resep dokter, agar dosis yg kita konsumsi menjadi tepat.

Đọc thêm
Kenali Jenis-jenis Obat dari Kode dalam Kemasannya
 profile icon
Viết phản hồi

Tradisi Lebaran Nggak Hilang, Hanya Berganti Caranya Saja

Lebaran tahun lalu jadi lebaran yang cukup asing bagi kami karena pandemi Covid 19. Nggak ada tradisi seperti biasanya, bahkan di kota kami saat itu sedang naik naiknya kasus. Salat Idul Fitripun kami lakukan berjamaah di rumah. Tahun ini juga sepertinya masih sama. Aku dan keluarga sepakat untuk berlebaran di rumah. Sebetulnya karena keluargaku dan suami tinggal di satu kota dan ini memudahkan bagi kami karena nggak perlu mudik. Namun ada yang berbeda meskipun kami nggak mudik, yaitu tradisi silaturahmi dan open house. Tahun lalu kami sekeluarga full bersilaturahmi secara virtual dengan sanak saudara yang tinggal berbeda kota. Dengan tetanggapun begitu. Selain silaturahmi, salat Idul Fitri juga berbeda karena kami laksanakan sendiri di rumah sejak tahun lalu. Kemungkinan tahun ini juga. Jika ada pertimbangan untuk salat berjamaah di luar, maka protokol kesehatan akan dilakukan semaksimal mungkin. Hal tersebut sudah aku pertimbangkan mulai saat ini seperti, ✔ berwudhu dari rumah ✔ tetap memakai masker selama ibadah berlangsung ✔ membawa sajadah sendiri ✔ mengatur jarak shaf paling tidak 1,5-2m ✔ membawa hand sanitizer ✔ mengutamakan salat di tempat terbuka daripada di dalam ruangan ✔ menghindari kerumunan ✔ berganti pakaian setibanya di rumah Seusai salat, kalaupun berpapasan dengan tetangga atau kerabat, nggak perlu pakai berjabat tangan ya. Gestur dan sapaan aja udah cukup kok. Maaf maafan dengan tetangga juga lebih enak kalo dilakukan sebelum masuk rumah. Selain masih di area terbuka, bisa saling jaga jarak karena ruang yang nggak terbatas. Kalaupun ada yang pengen dilakukan di dalam rumah, ada trik dari aku, ✔ siapkan ruangan dengan ventilasi pintu dan jendela terbuka supaya sirkulasi udaranya baik ✔ selalu pakai masker ✔ sediakan tempat cuci tangan atau hand sanitizer untuk tamu sebelum masuk rumah ✔ sambut tamu di area depan seperti di dekat pintu, beberapa tamu mungkin menolak dipersilahkan duduk dan langsung pulang setelah bermaafan ✔ nggak perlu jabat tangan ✔ perhatikan jarak aman dengan tamu ✔ kalo bisa dilakukan setelah salat Ied jadi setelahnya bisa sekalian ganti baju ✔ cuci tangan setelahnya Tradisi lebaran terasa banget bedanya selama pandemi. Tapi sama sekali nggak mengurangi makna kemenangannya. Jadi di rumah meskipun cuma sama keluarga, kami tetep akan masak masak makanan lebaran. Kue kue suguhan yang cuma ada pas lebaran tetep ada di meja ruang tamu. Sambil makan makan, biasanya kami telepon ke keluarga yang tinggal di luar kota. Sebenernya pengen banget silaturahmi ke keluarga yang lain karena si kecil udah sering dicariin dan mereka pengen banget ketemu. Tapi demi kenyamanan dan keamanan bersama, kami sepakati untuk berkunjung saat situasinya sudah mulai mereda. Pandemi mengubah tradisi kami dalam merayakan hari raya Idul Fitri. Tapi nggak lantas menghilangkan tradisi itu, hanya saja caranya yang berubah. Dan kami sebagai manusia hanya bisa mengikuti perubahan yang terjadi selama itu baik untuk semua. Nyatanya, Idul Fitri tetap jadi hari kemenangan buat kami. Semoga Allah masih mempertemukan kita di Idul Fitri nanti ya, Aamiin. #LebaranKeluargaTAP #GebyarHadiahManTAP

Đọc thêm
Tradisi Lebaran Nggak Hilang, Hanya Berganti Caranya Saja
 profile icon
Viết phản hồi