Diet Ibu hamil

Malam bund.. #bantusharing Usia kandungan ku memasuki 34 week Barusan aku cek bidan,total kenaikan BB aku kata nya udh dibatas maksimal Jadi aku diminta diet Gimana kira2 pola makan dlm diet untuk ibu hamil? Kira2 makan apa yg cukup mengenyangkan tanpa khawatir bb nambah drastis?