Gizi untuk bumil

tiap makan harus dengan gizi seimbang ya bun, yaitu harus ada karbo+protein+serat. itu yang bunda dan janin butuhkan. jangan lupa juga selalu konsumsi vitamin, karena selama hamil, vitamin2 dari makanan saja belum bisa mencukupi kebutuhan, makanya harus dibarengi suplemen vitamin juga. ada asam folat, kalsium, dan tablet tambah darah.

makanan gizi seimbang mom, kalau ada buku kia dosa di cek contoh beserta porsinya. Selain itu bisa juga baca di aplikasi ini, fitur makanan dan nutrisi banyak info soal makanan yg rekomended / kurang disarankan utk bumil.

harus makanan sehat dan bergizi