makanan yang sesuai untuk hamil 13 minggu

Makan je apa yg boleh dimakan, cuma kurangkan makanan fast food. And ambil supplement tambahan macam susu. Sy dulu consume susu anmum materna, alahan kurang and badan bertenaga je. And bagus consume since early pregnancy ni

elakkan makanan mentah/sparuh masak , n makan je apa2 as long as xdek allergic.

kurangkn mgambil makann yg diproses.

Ikut diet suku-suku separuh

makan je ape nak makan