HB

Banyakkan makan buah-bahan macam tembikai, jambu batu or kurma. Kurma actually bagus jugak if nak naikkan hb. Jambu batu mmg dari dulu orang cakap bagus so makan je. Tapi if ada mabik ubat mcm iron tablet ke zincofer ke kena tahu lah nak makan macam mana. Lepas 2 jam makan baru boleh ambik tablet.