HB

Sis ada allergy tak kalau makan seafood? If takde boleh cuba makan kerang. Kerang bagus untuk naikkan hb waktu hamil. Tapi jangan lah ambik hari hari. Maybe seminggu sekali dua ke mcm tu. And cara lain nak naikkan hb boleh makan salmon. Okay juga if tak boleh makan seafood gantikan je dgn salmon.