sy dh mengandong 15week mcm berat ttp x naik..macam mana nk naik kn berat badan

Emm mmg klu nk naik bdn kena mkn byk. Tpkan, lakukan cr sihat. Nnti sgkut gula pula. Mcm sy, sy amal mknan sunnah seperti kurma etc. Nasi sy mkn sepinggan tp balance. Pagi sy bfast berat mcm mee or nsi lemak. Ms 1st n 2nd tri sy minum susu full cream. Msk 3rd tri br cr susu low fat. Lps sy hbs morning sickness, husband lyn hbs nafsu mkn sy. Dibawa merata mkn itu ini tp sy tetap jg. Klu mknan tu masin sgt, x mkn. Klu manis sgt x mkn.