pasca melahirkan

Maaf sdkit jorok, mau nnya bun obat ampuh buat feses ga keras apa ya ? Soalnya saya abis lahiran feses nya keras smpe perih takut kena jahitann jdi ragu* & takut BAB nya, udh makan byam sama pepaya trs tapi ttp ga ngaruh ,mnta solusi nya yaa bunda*