Saya since 2nd trim pun dah sakit, taktahula sciatica pain ke apa, tapi sakit sebelah kaki sampai rasa numb, kebas2 perit pedih gitu lagi2 area peha bawah perut. Sekarang 36w lagi cepat sakit, duduk diri tak sampai 2min dah rasa, nak jalan apatah lagi.
kena buat senaman ringan untuk kurangkan sakit tu..macam butterfly pose, squat, kegel, gym ball.. pastikan posisi duduk & tidur betul . gunakan bantal.
Sama la sis.. sy 34weeks.. banyakkan exercise & sy ada baca cause kekurangan calcium tu.. semoga dipermudhkan urusan kita semua☺️ take care..
sama dgn sy skg..mmg kelengkang sakit yakmat.bejalan mcm teseliuhhhh.tapii tahan ja laaa..demi anakkkk
Normal at this stage. saya pun sakittt sgt. Especially bila dh duduk lama. Tabahlah mommy
sy pun sakit mcm tu sis , smpai dh nk bersalin ni pon sakit kuat lagii ..
sciatic pain rasanya ni.. common in preggy mom
Buat senaman kegel.