ikhtiar hamil

Sya lepas 3 tahun kawin bru pregnt..sya mnum asid folic sblum preggy lgi,,setiap bulan period sya catat,msa wktu subur sya kerap bersama suami..elakkn mkn mknn yg tajam,kurangkn mnum ais dan bergas..jgn angkat berat..memandangkn sya ada hypothyroid,sya amalkn mkn sayur bayam,hati ayam,ikan bilis,pisang dan buah jmbu batu..alhamdulillah result darah sya telah meningkat normal..