Sy stress sbb result ogtt tggi sgt,post minum air gula 18.3,ada sape sama mcm sy x? Blh kongsi tips

𝐊𝐚𝐥𝐚𝐮 𝐢𝐛𝐮 𝐬𝐞𝐣𝐞𝐧𝐢𝐬 𝐲𝐠 𝐬𝐮𝐤𝐚 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐦 𝐣𝐮𝐬 𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐮𝐚𝐡 𝐥𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐛𝐚𝐢𝐤 𝐞𝐥𝐚𝐤𝐤𝐚𝐧 . 𝐥𝐠² 𝐣𝐮𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐠𝐚 𝐣𝐮𝐬 𝐭𝐞𝐦𝐛𝐢𝐤𝐚𝐢 𝐝𝐥𝐥 . 𝐥𝐞𝐛𝐢𝐡𝐤𝐚𝐧 𝐚𝐢𝐫 𝐤𝐨𝐬𝐨𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐬𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐠𝐠𝐲 .𝐤𝐚𝐥𝐚𝐮 𝐜𝐫𝐚𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐢𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐬 𝐤𝐢𝐭𝐚 𝐬𝐞𝐭𝐚𝐤𝐚𝐭 𝐦𝐞𝐫𝐚𝐬𝐚 𝐬𝐞𝐭𝐞𝐠𝐮𝐤 𝐠𝐢𝐭𝐮 𝐬𝐣 𝐥𝐚 😆. 𝐝𝐫 𝐬𝐞𝐠𝐢 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐡𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐫𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐛𝐚𝐢𝐤 𝐩𝐢𝐥𝐢𝐡 𝐣𝐞𝐧𝐚𝐦𝐚 𝐬𝐮𝐦𝐨 𝐚𝐭𝐚𝐮 𝐲𝐠 𝐚𝐝𝐚 𝐠𝐦𝐛𝐫 𝐭𝐚𝐣 𝐦𝐚𝐡𝐚𝐥 ( 𝐧𝐨 𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 ). 𝐥𝐚𝐮𝐤 𝐥𝐞𝐛𝐢𝐡𝐤𝐚𝐧 𝐤𝐞 𝐫𝐞𝐛𝐮𝐬² . 𝐞𝐥𝐚𝐤𝐤𝐚𝐧 𝐨𝐫 𝐣𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐠𝐨𝐫𝐞𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐫𝐭𝐞𝐩𝐮𝐧𝐠 𝐦𝐜𝐦 𝐚𝐲𝐚𝐦 𝐠𝐨𝐫𝐞𝐧𝐠 ( 𝐩𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐠𝐮𝐥𝐚 𝐝𝐥𝐦 𝐝𝐚𝐫𝐚𝐡 𝐬𝐩𝐢𝐤𝐞 𝐤𝐚𝐥𝐚𝐮 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧 ) . 𝐛𝐮𝐚𝐡 𝐩𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐚𝐦𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐤𝐚𝐥𝐚𝐮 𝐬𝐲 𝐣𝐚𝐦𝐛𝐮 𝐭𝐩 𝐝𝐥𝐦 𝐤𝐮𝐚𝐧𝐭𝐢𝐭𝐢 𝐬𝐢𝐤𝐢𝐭 . 𝐲𝐠 𝐥𝐚𝐢𝐧 𝐩𝐧 𝐨𝐤 𝐭𝐩 𝐛𝐠 𝐬𝐲 𝐦𝐤𝐧 𝐬𝐢𝐤𝐢𝐭 𝐩𝐧 𝐬𝐩𝐢𝐤𝐞 𝐣𝐠 𝐠𝐮𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐭𝐚𝐦𝐚 𝐛𝐮𝐚𝐡 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐠𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐤 , 𝐚𝐧𝐠𝐠𝐮𝐫 , 𝐧𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚 𝐝𝐚𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐛𝐢𝐤𝐚𝐢 . 𝐈𝐧𝐢 𝐢𝐤𝐮𝐭 𝐩𝐞𝐧𝐠𝐚𝐥𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐬𝐲 𝐥𝐚 , 𝐡𝐚𝐫𝐚𝐩 𝐝𝐩𝐭 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐚𝐧𝐭𝐮 𝐦𝐨𝐦𝐦𝐲 𝐲𝐚 😄

tinggi sgt tu. urm... just ikut nasihat doktor je lah ibu. jaga pemakanan, faktor usia, hormon semua main peranan. banyakkan minum air kosong. jus buah yg kita rasa sihat pun kalau boleh elakkan. better makan buah drpd minum jus buah. eat salad better. nasi klu boleh kurangkan kanji. apa doktor kata? on metformin (pil) or insulin? bukan apa bila tinggi ni kena jaga sbb akn effect ke baby. tp ibu jgn stress sgt okay. hopefullysemua berjalan lancar

𝒔𝒊𝒔 𝒎𝒎𝒈 𝒂𝒅𝒂 𝒌𝒆𝒏𝒄𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒔 𝒌𝒆 ? 𝒃𝒚𝒌𝒌𝒂𝒏 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒎 𝒂𝒊𝒓 𝒎𝒂𝒔𝒂𝒌 , 𝒄𝒂𝒓𝒊 𝒃𝒆𝒓𝒂𝒔 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒕𝒂𝒌𝒅𝒆 𝒌𝒂𝒏𝒋𝒊 ,𝒍𝒆𝒑𝒂𝒔 𝒎𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒋𝒂𝒍𝒂𝒏 𝟓 𝒎𝒊𝒏𝒊𝒕 𝒕𝒖𝒌 𝒕𝒖𝒓𝒖𝒏 𝒌𝒂𝒏 𝒈𝒖𝒍𝒂

ishh tinggi sangat tu..saya sangkut GDM jugak tapi nasib ogtt on daet control..30/3 ni ambik lagi BSP.. Skrang saya sudah 33minggu4hari.

SubhanaLlah tinggi betul tu. Tips apa yg puan nak? Kawal pemakanan? Pantau bacaan gula?