Bun kalo udah 36 week perut atas sering kenceng apakah kepala janing udah masuk panggul?

aku ngga bisa prediksi bun itu udah masuk panggul apa belum, kalo pengalaman aku dulu kalo udah masuk panggul bagian bawah sering nyeri dan pegel"... kalo perut kencang itu efek dari kontraksi palsu atau bunda lagi kecapean, cara redainya dibikin duduk atau tidur posisi nyaman.