Mual dan muntah di trimester kedua

Kehamilanku yg pertama. Ini sudah masuk 13 week. Tapi kenapa mual dan muntah2nya masih sering bgt. Makan apapun itu selang setengah jam langsung mual. Lalu muntah. Kira2 cara mengatasinya gimana ya?? Kurang nyaman nih tiap makan selalu keluar#seriusnanya #firstbaby