Nyeri pada bagian bawah perut

Kehamilan saya usia 19 minggu. Sudah beberapa hari ini mengalami sakit pada bagian bawah perut cekot2 gitu tapi ga lama paling 5 menit habis itu ga ada lagi. Tiap sore atau menjelang malam. Kalo tiduran mau ngebalik miring ke kiri atau ke kanan vagina serasa nyeri. Bukan nyeri yg sakit bgt tapi kaya kram gitu. Itu kenapa yaa bun? Apa karena kurang gerak atau kebanyakan gerak ?? #seriusnanya #1stpregnnt