makanan

-makanan mentah & 1/2 matang/ga sepenuhnya matang -sayuran mentah pun kalo bs hindari -babakaran krn takut ga mateng & arangnya -alkohol -soda -obat2an tanpa pengawasan spog, kyk obat warung. Mentok2 minum paracetamol, itu jg ga banyak -teh/kopi kurang dr 2 cangkir sehari. Kalo bs ga sama sekali krn menghambat penyerapan zat besi. Selain itu lupa... Bumil bukan org sakit, jd sebenarnya boleh2 aja makan ini itu selain hal di atas asal dibatasi. Tp kalo saya ada bbrp makanan yg dilarang ortu, ngikut aja krn males ribut jg 😂