Susah tidur

Kalau kebangun jam 1 malam, biasanya kelaparan, ku isi perut trs udh kenyang, tp sampai subuh gak bisa tidur lagi, gak ngantuk ??? semenjak tm 2 susah tidur. Siang pun begitu.. ngantuk nya paling pagi jam 8an itu pun bentar paling sampai jam 9 / 10 Ada solusi kah bun ?