Set berpantang

Haih, honestly set berpantang tu bergantung la kat budget and what your body needs, sebab semua orang lain-lain kan. A few of my mum friends swear by organic brands like Eu Yan Sang or brands yang available kat Lazada yang specifically marketed untuk postnatal recovery, yang ada ginseng, black chicken, dates, semua tu, tapi yang penting is makanan tu warm, nutritious, and kena consistent makan, bukan just rely on fancy set je. Boleh also ask your confinement lady (bibik) or family, a lot of times mereka ada trusted herbal suppliers or masak sendiri actually lebih bagus sebab tahu exactly apa ingredients.