Kedua Tangan Kram Banget

Ini kehamilan pertama saya dan jalan 6 bulan, Kedua tangan saya sering banget kram, Yg kram nya itu sampai bikin tangan linu2 dan susah di gerak kan. Padahal buah dan sayur sudah cukup banyak saya konsumsi. Apa hal ini wajar utk ibu hamil? Atau ada jenis makanan yg harus ditambah atau dikurangi? Makasii