hai mumy. saya suspect gdm.17 week. boleh share tip makanan apa yg saya kne kerap ambil.

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
Super Mom

mknn seimbang mngikut kalori yg boleh diambil. mcm dokter saya, dy kirakan kalori yg blh diambil dlm sehari utk sy sbb stiap individu lain2 kalori yg perlu diambil. n dy sdiakan sekali menu untuk mmudahkn saya mkn dgn betul utk mngawal gdm. cth: 4keping roti wholemeal n susu utk sarapan.